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文/琪拉/草根影響力新視野做惡夢跟做一個不是很好的夢不一樣。前者會讓人突然驚醒,通常都是半夜時分,我們的睡眠仍在動眼期的時候。惡夢因為太真實了,醒來讓我們更異常恐懼。相較於成人,小孩通常比較容易做惡夢,但這也不表示大人就不會做惡夢。有一半的成人都有做惡夢的經驗,女性做惡夢的機會又比男性高。做惡夢不代表睡眠品質不好,只有經常持續的做惡夢才需要求助專業人士。經常的惡夢可能與心理疾病有關,許多經常做惡夢的人也有高機會的自殺或自殘傾向。除了找出自己會做惡夢的原因外,以下幾項可能也是人會做惡夢的原因。1.過於悲觀、未解的問題如果你常有負面的思考習慣,以及生命中有未解的問題,你可能會做惡夢。臨床精神科醫師表示,我們的大腦就像電腦一樣,輸入什麼指令就會輸出什麼資訊。如果你憂心忡忡地入睡,或是你整天大腦都在迴盪著負面思考,那在睡夢中你的大腦也被這些資訊充斥著,影響你的睡眠。芬蘭有研究發現,有28%憂鬱症的患者都經常做惡夢。除了憂鬱外,生活中的強烈壓力也會讓人作惡夢、睡不好。生命中的重大變動,像是即將來的考試、換工作、親友死亡,也會引發惡夢。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)2.你的人格特質讓你容易做惡夢有研究發現,有些人格特質的人特別容易做惡夢。2001年的研究發現,比較敏感的人比較容易做惡夢,有藝術家特質,或特別有創造力的人,也比較容易做惡夢。3.你正在經歷創痛創傷症候群患者的主要症狀,就是做惡夢。這讓他們在半夜驚醒,難以再度入睡,讓他們隔天的作息特別痛苦。4.你睡前吃太多睡前吃太多食物會增加你的新陳代謝,增加身體體溫,導致大腦異常活躍,也容易導致做惡夢。有研究發現,睡前吃高蛋白、像是冰淇淋或是辛辣食物,特別讓人難以睡好,或是做惡夢。5.睡前喝酒 儘管有人相信睡前喝酒讓人容易入睡,但是當酒精的效果衰退,就會導致睡眠中斷,或是做惡夢。6.你吃的藥物導致你做惡夢有些藥物會干擾睡眠,像是降血壓的藥物、抗憂鬱的藥物、賀爾蒙藥物,都可能是元凶。資料來源:https://www.huffpost.com

社會中心/綜合報導一名胡姓男子和妻子結婚後,育有一女,但他經常被身邊朋友笑說「女兒和你不像」,因此心生懷疑,決定將自己和女兒的檢體,送到超微基因偵測科技股份公司做親子鑑定,沒想到結果出爐,兩人真的沒有親子關係,進而引起一場家庭革命。事後胡妻相當委屈,又讓丈夫和女兒到台大醫院做親子鑑定,結果大逆轉,胡男氣得將超微公司告上法院。新北地院審理,認為鑑定方式不同,結果也會不同,判胡男敗訴。▲胡男被朋友笑說「女兒不像你」。(示意圖,非當事人/資料照)胡男經常聽到朋友說自己和女兒長得不像,久而久之開始對女兒的身世產生懷疑,2017年5月到東林醫事檢驗所抽血,再將檢體送至超微公司進行檢驗。沒想到之後得到的結果,女兒真的不是他的親生小孩,氣得回家和妻子大吵一架,怒罵「女兒到底是誰的種」,還提出離婚訴求,鬧得整個家雞犬不寧。無故被誣賴的胡妻聽到丈夫的指控也相當委屈,質疑超微公司報告有問題,便讓胡男和女兒於同年11月至台大醫院抽血,沒想到劇情大逆轉,這次報告結果顯示雙方親生機率為99.99%。胡男之後又回到超微公司,再次做親子鑑定,未料又是沒有任何親子關係,讓他相當崩潰,不知道該信任哪個檢查結果,並認定是超微公司害他家庭破碎,影響父女之間感情,因此對超微公司求償60萬元。日前新北地院將此案交至法務部調查局進行親子鑑定,結果顯示胡男和女兒的親生機率為99.99%。不過新北地院審理,認為雖然超微2次結果和台大醫院及調查局結果不同,但因為3方鑑定方式不同,可能產生不同結果,且先前簽約書也有告知結果僅供參考、不具法律效力,因此判定超微公司無過失,胡男敗訴。

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